Mindfulness Training

De groepstraining mindfulness bestaat uit acht lessen van ongeveer twee en een half uur

In deze lessen gaan we aan de hand van onder andere, lig- & zitmeditaties oefenen om onze aandacht te richten en vast te houden. Daarnaast maak ik veel gebruik van beweegoefeningen en loopmeditaties. 

De volgende training start op: donderdag 28 februari 2019. Deze training vind plaats in de avond van 19.15 tot 21.45

Stuur een Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of vul het  in om je aan te melden.

Mindfulness Thema's

  1. Automatismen
  2. Obstakels
  3. Concentratie
  4. Afkeer
  5. Toelaten
  6. Gedachten
  7. Zelfzorg
  8. Vasthouden

Mindfulness Website

Als je deelneemt aan de training krijg je toegang tot de website: www.demindfulfysiotherapeut.nl

Op deze site staan de 8 lessen, zodat je tekst nog eens rustig na kan lezen en de meditatie oefeningen kan beluisteren (of downloaden)

Aandachtstraining vraagt inzet

Mindfulness is een training die wel een inzet van je vraagt. Om een goed resultaat te behalen met de training, is het belangrijk dat je zelf ook thuis regelmatig oefent met mindful zijn en de meditaties ook probeert dagelijks te doen. In ieder geval vijf keer per week.

De Aandachtstraining

Waar: Balans Praktijk, in het gezondheidscentrum op het Via Antiqua in Noordwijkerhout

Wie: De training is toegankelijk voor iedereen. Er is ruimte voor 8 deelnemers en de training gaat door bij ten minste 4 deelnemers.

Wanneer: De training start op 28 februari 2019 in de avond van 19.15 tot 21.45. Data voor deze training zijn: 28-2; 7-3; 14-3; 21-3; 28-3; 4-4; 11-4; 18-4

Kosten: 210,- inclusief BTW voor de 8 lessen van 2,5 uur plus toegang tot de website demindfulfysiotherapeut.nl

Meld je vandaag nog aan via het contactformulier of stuur een Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Inschrijving vindt plaats op volgorde van aanmelding.

 

Balans Praktijk ┬ę 2018 | PIXIT Ontwerpstudio & Yuzi