Mindfulness Training

De groepstraining mindfulness bestaat uit acht lessen van ongeveer twee en een half uur
In deze lessen gaan we aan de hand van onder andere, lig- & zitmeditaties oefenen om onze aandacht te richten en vast te houden. Daarnaast maak ik veel gebruik van beweegoefeningen en loopmeditaties. 
 
De volgende training start op: Maandag 9 april 2018. Deze training vindt plaats in de middag van 14.00 tot 16.30 
 
Stuur een mail of vul het contactformulier in om je aan te melden.
 

Mindfulness Thema's

Mindfulness training
De training is opgezet aan de hand van acht thema's:
  1. Automatismen
  2. Obstakels
  3. Concentratie
  4. Afkeer
  5. Toelaten
  6. Gedachten
  7. Zelfzorg
  8. Vasthouden
 

Mindfulness Website

Als je deelneemt aan de training krijg je toegang tot de website: www.demindfulfysiotherapeut.nl
Op deze site staan de 8 lessen, zodat je tekst nog eens rustig na kan lezen en de meditatie oefeningen kan beluisteren (of downloaden)
 

Aandachtstraining vraagt inzet

Mindfulness is een training die wel een inzet van je vraagt. Om een goed resultaat te behalen met de training, is het belangrijk dat je zelf ook thuis regelmatig oefent met mindful zijn en de meditaties ook probeert dagelijks te doen. In ieder geval vijf keer per week.
 

De Aandachtstraining

Waar: Balans Praktijk, in het gezondheidscentrum op het Via Antiqua in Noordwijkerhout
Wie: De training is toegankelijk voor iedereen. Er is ruimte voor 8 deelnemers en de training gaat door bij ten minste 4 deelnemers.
Wanneer: De training start op 9 april in de middag van 14.00 tot 16.39, data voor deze training zijn:
9-4; 16-4; 23-4; 30-4; 7-5; 14-5; 28-5; 4-6
In verband met pinksteren, is op 21-5 geen training
Kosten: 210,- inclusief BTW voor de 8 lessen van 2,5 uur plus toegang tot de website demindfulfysiotherapeut.nl
 
Meld je vandaag nog aan via het Contactformulier of stuur een mail
Inschrijving vindt plaats op volgorde van aanmelding.
 
 
 

 

Meer lezen...

Wat is Mindfulness
Mindfulness Training
Een Avond Mindfulness
Mindfulness Individueel

Nieuws

Vrijdag 24-8 is de laatste mindfulness thema-avond van deze zomer.
 


In verband met cursussen is de praktijk op maandagen vanaf 17.30 gesloten en op woensdagen de hele dag gesloten