Vraag het de Face Reader #1

Aan de buitenkant lijk je geslaagd.
Maar zo voel je je van binnen niet! Steeds vaker zit je er goed doorheen! Je bent kapot!

Studeren, hard werken en carrière maken. Dat was jouw route naar succes. Maar nu is je leven veranderd. Een partner, kinderen, andere prioriteiten...

Als je zo doorgaat liggen depressie en burn-out op de loer. Je eigen perfectionisme zie je nu al in je kinderen terug. En je relatie wordt ook zwaar op de proef gesteld.

Maar het hoeft niet zo te zijn! Als je nu de regie over je eigen leven pakt kun je weer gelukkig worden op je eigen voorwaarden. Zonder alle verwachtingen van anderen.

Maar hoe doe je dat? In het traject Prioritize your Life help ik jou in 90 dagen om je leven weer op het juiste spoor te zetten. Je ontdekt wat werkelijk belangrijk voor je is en hoe je daar je leven op inricht.

Je leven vraagt om andere prioriteiten.

Je leven is veranderd. Je bent een nieuwe fase ingegaan. Met andere prioriteiten, wensen en verlangens. Iets wat eerder nog zo belangrijk leek, dat voldoet niet meer. Heb je daar weleens bij stil gestaan? Als young professional met een drijfveer voor succes is het niet meer dan logisch dat hard werken, carrière maken, prioriteit heeft. Maar nu je een gezin hebt, blijk dat plaatje niet meer te voldoen.

Je wilt het goed doen voor je gezin. Dat je kinderen het goed hebben en gelukkig opgroeien.

Dat vraagt tijd en aandacht van jou.

Maar je bent er niet voor je gezin. Ze zien je meer in je telefoon, dan dat je met ze in verbinding bent. Jouw prestatiedrang en perfectionisme hebben ook effect op je kinderen. Ze zijn streng voor zichzelf. Bang om fouten te maken, vertonen ze tekenen van faalangst.

Het is tijd om het tij te keren

Je kent de spreekwoordelijke “resting bitch face” toch? Wat zegt dat over iemand?

Deze leuke vraag kreeg ik van Claudio Fray. In dit blog zal ik daar een antwoord op geven.

Bij resting bitch face lijkt het of de persoon geïrriteerd/boos is, terwijl deze persoon dat eigenlijk niet is. Het gezicht heeft dan in de neutrale stand een uitdrukking die wij hiermee associëren.

Vaak wordt er negatief op gereageerd en krijgt iemand te horen: “Ben je boos, ofzo?” of “Kan je niet lachen?” en “Kijk niet zo ernstig.”

De blik kan door een ander als intens ervaren worden en waarschijnlijk lokt het bij anderen ook juist daarom zulke reacties uit.

Maar wat zegt het nu eigenlijk precies over de persoon in kwestie. Nou het zegt in ieder geval niet dat deze persoon altijd boos is of onplezierig is om mee samen te werken.

In deze expressie zien we vaak dat de wenkbrauwen een lichte frons vertonen. De mondhoeken ietsjes naar beneden. En vaak een wat directe of intensere blik in de ogen.

Deze blik in de ogen in combinatie met de wat fronsende wenkbrauwen kan een intimiderend effect hebben op anderen.

Deze blik en de frons in de wenkbrauwen laten een drive en focus zien

Door vaak te fronzen worden tussen de wenkbrauwen lijntjes gecreëerd. Binnen face reading noemen we deze lijnen frons- of frustratielijnen. Een teken van wat minder geduld. Of sneller geïrriteerd zijn.

Wanneer de wenkbrauwen in rust enigszins in deze stand staan, wil dat echter niet zeggen dat deze persoon altijd gefrustreerd of ongeduldig is. Ze kunnen juist een ontzettende hoop geduld en focus hebben. Echter zijn ze wat ongeduldiger met dingen die ze van hun focus af willen houden. Iets minder geduldig met de dingen die niet direct hun interesse hebben.

Als je het mij vraagt zeker geen slechte eigenschappen om te bezitten!

Heb jij ook een vraag die je graag beantwoord zou zien? Laat het me weten.

Ps. Hoewel de term het wel doet vermoeden, is de resting bitch face absoluut niet exclusief voor vrouwen. Ook bij mannen is dit een vaker voorkomend verschijnsel.

Hoe ik je help

Je wil jezelf en je leven opnieuw vormgeven. Leven zoals je het voor ogen hebt en past bij de levensfase waar je nu in zit. Een goede carrière én een goed gezinsleven. Met voldoende tijd en ruimte voor jou. In een 1 op 1 traject gaan we daar samen intensief mee aan de slag. Werk je liever in een groep aan het omgaan met stress, druk en de hectiek van het dagelijks leven? Kijk dan naar de training Mindfulness.