Blog

Blijf op de hoogte van nieuws en ontwikkelingen bij Balans Praktijk.

Van Overweldigd naar In Balans

Hoe je weer rust en regie in je leven krijgt.

Van gejaagd en gehaast naar zingeving en voldoening

Hoe kiezen voor jouw kernwaarden alles verandert

Zelfzorg is geen luxe

Goed voor jezelf zorgen klinkt simpel, maar dat is het niet voor iedereen.

Waarom meditatie je meer rust kan brengen

(zelfs als je gedachten alle kanten opgaan)

Bekijk de wereld eens vanuit een ander perspectief

Heb je ooit het gevoel gehad dat je vastzit in een patroon dat niet meer werkt?

Een verhaal van Logische Niveaus

Opweg naar zelfvertrouwen. Marks' pad langs de Logische Niveaus van Dilts.

5 NLP principes die je leven verrijken

Voel je je weleens vastlopen in uitdagende situaties? NLP biedt inzichten die je kunnen helpen om anders...

Dansant bewegen

Waarom ik heb besloten om moderne dans toe te voegen aan mijn coaching repertoire, ook al dacht ik dat...

De Kracht van Mindful Zijn

die jouw leven transformeert.

5 Voordelen van Mindfulness voor jouw Leven!

Je hoort er tegenwoordig heel veel over: Mindfulness. Zoveel zelfs...

De kracht van lachlijnen

Een reis door jouw levensdoelen.

Met een lach en een traan

Kraaienpootjes, die charmante lijntjes die zich rond je ogen vormen, zijn meer dan alleen tekenen van...

Frons rimpels

Meer dan alleen lijnen op je gezicht.

De Kaart van Emoties

Als je goed kijkt, vertelt je gezicht een verhaal dat veel dieper gaat dan alleen de oppervlakte die...

Jezelf vergelijken met anderen maakt je ongelukkig

Zo stop je ermee. En zorg je voor neer geluk en zelfvertrouwen.

Deze vooroordelen staan jou in de weg

om de rust en het geluk te vinden waar je naar op zoek bent.

Ik hoor wat jij niet hoort

Ik hoor, ik hoor wat jij niet hoort en het is….???

Mindfulness helpt je bij de pijnlijke en zware momenten in het leven

750 meter stevig door fietsen. 20 Walking lunges. 45 seconden wall-sit. En dat voor 3 rondes. Mijn personal...

Doe Zonder te Doen

Doe Zonder te Doen, Werk Zonder te Zwoegen. Bij les 3 van de Mindfulness Training staat deze quote uit...

Mindfulness, niets voor jou!

Ik snap je helemaal, wanneer je zegt dat Mindfulness helemaal niks voor jou is. Al dat zweverige gedoe!...

Hoe flexibel ben jij?

“Wie hard is en stroef wordt gebroken. Wie zacht is en buigzaam zal zegevieren. - LaoZi, Dao De Jing Vind...

Omgaan met Obstakels

Hoe ga jij om met de hindernissen die je in het dagelijks leven tegenkomt?Het is een onderwerp dat veelvuldig...

Ik ga weer aan de slag met Acupunctuur en Coaching op mijn praktijk

De afgelopen tijd is een vreemde tijd geweest waarin veel mensen thuis hebben gezeten. Sommige mensen...

COVID-19

Balans Praktijk mag de deuren weer openen voor de fysiotherapie. Nadat we ruim een maand dicht moesten...

Leven met het heft in handen in tijden van crisis

Onze maatschappij en ons leven staan even op z’n kop. We bevinden ons in een crisis waar we nog geen...

3 Redenen om mindfulness in jouw leven te brengen

Plus een oefening om gelijk aan de slag te gaan. Je hebt een druk bestaan. Er is altijd wel weer wat...

Je Brein is een Speeltuin

Een gedicht dat ik heb geschreven voor de mindfulness trainingen die ik geef, om ons eraan te herinneren...

Ankeren - Een optimale staat altijd tot je beschikking

Kun jij je een moment herinneren waarop jij je heel blij voelde? Of een moment waarop jij je heel gemotiveerd...