Hoe stress je uit balans brengt

Start
Blog
Hoe stress je uit balans brengt

en hoe acupunctuur je helpt je energie te herstellen

Hoe reageer jij onder stress?

Heb je al eens opgemerkt hoe strak je lijf komt te staan? Spanning in je nek, schouders en rug?
Of is het je weleens opgevallen hoe je hoofd overuren kan draaien?

Soms merk je het pas wanneer je op vakantie bent. Of als je lichaam opeens zegt: “Nu is het genoeg!”

Het komt in ieder geval nooit gelegen.

Stress op zich is niet verkeerd. Het helpt je presteren en alert zijn. Maar als (werk)druk & spanning te lang aanhouden en je continu de stress van presteren en ‘AAN’ staan ervaart, dan raakt de natuurlijke balans in je lichaam verstoord. Dan loopt je batterij steeds verder leeg.

Je energie (Qi) stroomt niet meer vrij. Sterker nog, de energie gaat stagneren. Een beetje zoals wanneer in de zomer een rivier door hitte steeds verder droog komt te staan. Het water stroomt er niet zo lekker meer doorheen. Misschien heb dat al eens gezien in Italië of Spanje.

Wanneer jouw eigen rivier niet meer stroomt, dan voel je je moe, prikkelbaar of leeg. Soms uit dat zich fysiek met pijn in je nek, schouders of darmen.
Met klachten zoals spanningshoofdpijn, die vaak zo vervelend in het weekend tevoorschijn komt.
Soms uit het zich vooral mentaal, in onrust of een gevoel van ‘aan’ blijven staan. De druk voelen van steeds van alles te moeten.

Wat acupunctuur doet.

Acupunctuur helpt je lichaam herinneren hoe ontspanning voelt. Door op specifieke punten naaldjes te plaatsen, wordt het zelf herstellend vermogen van je lichaam geactiveerd. We bouwen je energie weer op. Mindfulness en compassie Zodat de rivier zich weer vult met water. De energie kan weer vrijer stromen, waardoor spanning afneemt, je zenuwstelsel tot rust komt en je batterij weer oplaadt.

De meeste mensen merken al na een paar behandelingen dat ze:

een stuk beter slapen.
rustiger adem halen
minder spanning in hun lijf ervaren;
helderder kunnen denken en meer energie hebben.

Het is geen quick fix, maar een proces.

Herstel vraagt tijd en aandacht. Zeker wanneer je al geruime tijd op reserves hebt lopen teren. Zeker dan begint het met luisteren naar wat je lichaam probeert te vertellen.

Acupunctuur biedt een veilige en natuurlijke manier om uit de overleefstand te komen en weer in contact te komen met jezelf. Zodat je niet alleen herstelt, maar leert hoe je jouw energie in balans houdt, ook als het leven druk blijft.

Kan jij wel wat rust en energie gebruiken?

Neem dan snel contact met mij op. Dan bespreken we wat ik voor jou kan betekenen.

Burn-outklachten; weleens aan acupunctuur gedacht?

In deze video van de NVA (Nederlandse Vereniging voor Acupunctuur) leg ik, samen met collega acupuncturist Marjolein Frencken, uit wat een burn-out is en hoe acupunctuur je kan helpen om weer van je burn-out te herstellen.