Zomerreeks Mindfulness en Compassie

Zes thematische workshops.

Los te volgen, of als een verdiepende training.

Compassie - Rust in je hoofd & ruimte in je hart

Als er iets is waar ik in geloof, dan is het dit:
Dat we compassie mogen hebben voor onszelf en elkaar.
In een wereld vol prikkels, druk en verdeeldheid is compassie geen luxe - het is noodzaak.

Compassie betekent met een open en vriendelijke blik kijken naar jezelf en je eigen ervaringen. Kijken naar wat moeilijk is. Waar je stoeit of vastloopt. En vanuit die zelfde mildheid ook naar anderen kunnen kijken.

Het begint bij menselijkheid. Zien dat we allemaal lijden kennen. Dat je niet hoeft te vechten. Dat je mag leren dragen. 

Dan ontstaat rust in je hoofd & ruimte in je hart.

Waarom deze workshops?

Deze zomer organiseer ik een reeks van zes mindfulness workshops met als centraal thema: Compassie.
Elke workshop staat op zichzelf en is geschikt voor zowel beginners - om kennis te maken met mindfulness - als voor gevorderden.
Volg je alle zes de avonden, dan heb je een complete zomertraining in compassie gevolgd.

In deze avonden leer je omgaan met je innerlijke criticus, het verzachten van moeilijke emoties, het ontwikkelen van zelfzorg en het bouwen aan emotionele veerkracht.

Over de trainer: Caspar van der Poel

Ik ben Caspar van der Poel. Mindfulness- & Compassietrainer, Coach en Acupuncturist.
oorspronkelijk begonnen als fysiotherapeut. Maar ik geef inmiddels al bijna 10 jaar mindfulness- en compassie begeleiding en training.

mijn missie:  Een wereld waarin we meer ruimte en moed vinden om echt onszelf te zijn.

Vertrouwen, verbinding, veiligheid en autononie zijn daarin voor mij belangrijke kernwaarden. 
Het is ook daarom dat ik in workshops en trainingen zoals deze ervoor kies om enkel in kleine groepen (max. 6 deelnemers) te werken.

Voor wie zijn deze avonden?

✔ Je zoekt rust in je hoofd en meer zelfzorg
✔ Je wil kennismaken met mindfulness of compassietraining
✔ Je hebt al ervaring en zoekt verdieping in de zomer
✔ Je vindt het fijn om in een kleine groep te leren
✔ Je gunt jezelf een zomer met aandacht, vriendelijkheid en groei

Praktische informatie

Waar: Balans Praktijk
Wanneer: Elke dinsdagavond van 22 juli t/m 26 augustus 2025
Tijd: van 19.00 uur tot 21.15 uur.
Groepsgrootte: Toegankelijk voor iedereen, max 6 deelnemers per avond.
Kosten:

• Losse workshop: €45
• Volledige reeks (6 avonden): €270
• Speciale actie: Meld je aan voor minimaal 4 avonden en ontvang het volledige cursusmateriaal.
  

Aanmelden of vragen?

Vul onderstaand contactformulier in, dan neem ik zo spoedig mogelijk contact met je op.